Ból głowy potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie, a migreny mogą być prawdziwym koszmarem. Wiele osób sięga po tabletki przeciwbólowe, nie zdając sobie sprawy, że źródło problemu może leżeć w napiętych mięśniach, nieprawidłowej postawie lub zaburzeniach w obrębie kręgosłupa szyjnego. Jak fizjoterapia może pomóc w łagodzeniu bólu głowy? 1. Skąd się biorą bóle głowy? 🔸 Napięcie […]
Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty. Siedzący tryb życia, brak ruchu i nieprawidłowa postawa to główne przyczyny problemów z kręgosłupem. Czy można temu zapobiec? Jak fizjoterapia może pomóc w walce z bólem pleców? 1. Skąd bierze się ból pleców? Najczęstsze przyczyny to:🔸 Długotrwałe siedzenie w niewłaściwej pozycji […]
Bóle głowy to problem, z którym zmaga się wielu pacjentów. Często przyczyną nie są wyłącznie stres czy zmęczenie, ale również napięcia w obrębie szyi, barków i mięśni twarzy. Czy wiesz, że fizjoterapia może skutecznie pomóc w redukcji tego rodzaju dolegliwości? 1. Jak napięcie mięśniowe wpływa na ból głowy? Przewlekły stres, długotrwała praca przy komputerze i […]
Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi pacjenci trafiają do fizjoterapeuty. Siedzący tryb życia, brak ruchu i nieprawidłowa postawa mogą prowadzić do napięć, przeciążeń i poważniejszych problemów zdrowotnych. Jak więc dbać o kręgosłup na co dzień? 1. Zadbaj o prawidłową postawę 2. Wstawaj i ruszaj się co godzinę Długie siedzenie to wróg Twojego […]
